(book) 更快樂

Happier - Tal Ben-Shahar

習慣能顯露我們的個性.我們最擅長的不是某個行為,而是某種習慣.

懂得享受追求重要目標的過程,才能長期保持快樂.登上某座高山的山頂不會使人快樂,漫無目標地繞著山區遊走也不會讓人快樂,爬向山頂的過程才會帶來快樂.

時光一去不復返,生命也有一定期限.人生太過短暫,所以我們不要只做"該做的事",一生的時間大概只夠讓我們完成"想做的事".